เล่นคอมนาน แสบตา ปวดตา แก้ไขอย่างไร
17/10/2561 SONGCHAI
PRAPATRUNGSEE
เล่นคอมนาน แสบตา ปวดตา แก้ไขอย่างไร
1 ตั้งค่าหน้าจอคอมให้เหมาะสมกับสายตาของเรา คือ
ถ้าดูจอคอมแล้ว ตื่นนอนวันรุ่งขึ้น แสบตา
ปวดแสบ ปวดร้อนตา
ให้เบาแสงที่จอคอมลงอีกเล็กน้อย
ถ้าดูจอคอมแล้ว ตื่นนอนวันรุ่งขึ้น ปวดตา
มีอาการหน่วงที่ตา หนักตา
ให้ปรับแสงจอคอมให้สว่างขึ้นอีกเล็กน้อย
2 พักสายตาด้วยการมองระยะไกล
จนกว่าจะเห็นภาพระยะไกลชัด
ทำทุกๆ20นาที เป็นอย่างน้อย
เพื่อเปลี่ยนจุดโฟกัสภาพ
เพื่อให้สายตากลับสู่สภาพเดิม
เชิญดูคลิปครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น