วันพุธที่ 17 ตุลาคม พ.ศ. 2561

เล่นคอมนาน แสบตา ปวดตา แก้ไขอย่างไร







เล่นคอมนาน แสบตา ปวดตา แก้ไขอย่างไร
17/10/2561 SONGCHAI PRAPATRUNGSEE
เล่นคอมนาน แสบตา ปวดตา แก้ไขอย่างไร

1 ตั้งค่าหน้าจอคอมให้เหมาะสมกับสายตาของเรา คือ
ถ้าดูจอคอมแล้ว ตื่นนอนวันรุ่งขึ้น แสบตา ปวดแสบ ปวดร้อนตา
ให้เบาแสงที่จอคอมลงอีกเล็กน้อย
ถ้าดูจอคอมแล้ว ตื่นนอนวันรุ่งขึ้น ปวดตา มีอาการหน่วงที่ตา หนักตา
ให้ปรับแสงจอคอมให้สว่างขึ้นอีกเล็กน้อย

2 พักสายตาด้วยการมองระยะไกล จนกว่าจะเห็นภาพระยะไกลชัด
ทำทุกๆ20นาที เป็นอย่างน้อย เพื่อเปลี่ยนจุดโฟกัสภาพ
เพื่อให้สายตากลับสู่สภาพเดิม

เชิญดูคลิปครับ






ไม่มีความคิดเห็น: