เลิกบุหรี่ง่ายๆ ต้นเหตุโรคหายใจลำบาก
ถุงลมโป่งพอง มะเร็งปอด Quit smoking easily for Health
12/2/2562 SONGCHAI
PRAPATRUNGSEE
เลิกบุหรี่ง่ายๆ ต้นเหตุโรคหายใจลำบาก
ถุงลมโป่งพอง มะเร็งปอด Quit smoking easily for Health
ผมดูดบุหรี่ พ.ศ. 2529
เลิกบุหรี พ.ศ. 2531
ดูดวันละ1ซอง เป็นเวลา2ปี
รู้สึกว่าจะเหนื่อยง่ายหายใจลำบาก
เนื่องจากบุหรี่ทำลายความสามารถของปอด หรือเรียกว่าถุงลมโป่งพอง
และทำให้เป็นมะเร็งปอดแน่นอนถ้าไม่เลิก
ดังนั้นผมจึงพยายามเลิกโดยการค่อยๆลด จาก20ตัว
เหลือ3ตัว
แต่ก็เลิกไม่ได้ เพราะจะมีการต่อรองอีกตัว
อีกตัวอยู้เสมอ
จึงใช้วิธีหักดิบ คือเลิกดูดอย่างเด็ดขาด
ไม่มีการต่อรองอีก
หยุดดูดไป10วัน ก็เลิกได้อย่างสบาย
พ่อผมเห็นผมเลิกดูดบุหรี่ได้ ก็ลองเลิกตามได้ผล
พ่อตาผมก็ลองเลิกบ้างก็ได้ผลเช่นกัน
สรุป การเลิกบุหรี่ต้องใช้วิธีหักดิบเท่านั้น
ถ้าค่อยๆลดไม่ได้ผล
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น